Musculação Emagrece? Entenda Como Isso Acontece
Descubra como a musculação pode ajudar no emagrecimento por vias indiretas, aumentando o gasto calórico e melhorando o controle da fome. Musculação Emagrece? A Resposta Pode Te Surpreender O gasto calórico direto da musculação é baixo Muita gente acredita que para emagrecer é preciso gastar muitas calorias durante o treino. De fato, um treino de […]
Mitos Sobre Emagrecimento: Exercícios no Calor Com Agasalho e no Frio Com Pouca Roupa Funcionam?
Vamos desmistificar um mito muito pulverizado e mostrar a maneira certa de ser mais eficiente na sua atividade cardiovascular.